MAPA PERSONAL DE LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

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MAPA PERSONAL DE LAS FUNCIONES EJECUTIVAS

PLANIFICACIÓN

Punto fuerte: Tengo Capacidad para establecer metas claras y desarrollar pasos para alcanzarlas. Punto Débil: Dificultad para anticipar el tiempo necesario para completar tareas.

ORGANIZACIÓN

Punto Fuerte: Habilidad para estructurar tareas y actividades de manera lógica y una buena gestión de mi espacio personal Punto Débil: Problemas para priorizar tareas o mantenerse al día con tareas ya sea en ámbito escolar o del hogar.

MEMORIA

Punto Fuerte: Retención de información a corto y largo plazo tengo capacidad de recordar detalles específicos de lo aprendido en clase. Punto Débil: Dificultad para recordar instrucciones complejas o múltiples pasos.

ATENCIÒN

Punto Fuerte: Capacidad de concentrarse en tareas durante periodos prolongados distracciones y enfocarse en lo importante. Punto Débil: Facilidad para distraerse con estímulos externos.

PLANTEAMIENTO DE LOS OBJETIVOS

Punto fuerte: Establecer mis metas realistas y alcanzables. Punto Débil: Falta de claridad en los objetivos o establecer metas demasiado ambiciosas.

CONTROL DE LA CONDUCTA Y CONTROL DE LAS EMOCIONES

Punto Fuerte: Mantener una conducta adecuada en situaciones sociales ya sea en una discusión. Punto Débil: Reaccionar de manera inapropiada ante mi frustración o el estrés. Dificultad para controlar las emociones intensas o negativas.

FLEXIBILIDAD Y CAPACIDAD DE CAMBIO

Punto Fuerte: Adaptarme a nuevas situaciones o cambios de planes. Punto Débil: Resistencia al cambio y dificultad para cambiar de estrategia si algo no funciona.

INHIBICIÓN E INICIATIVA

Punto Fuerte: Tengo la capacidad para comenzar mis tareas de manera independiente y mantener la motivación. Punto Débil: Impulsividad al actuar sin pensar en las consecuencias.