Efecto del mal uso de la tecnología en la salud

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Conclusiones

Tomar medidas preventivas para minimizar estos efectos y mantener un equilibrio saludable con la tecnología

Reconocer los posibles efectos negativos del mal uso de la tecnología en la salud

Medidas para prevenir los efectos negativos del mal uso de la tecnología en la salud

Fomentar la interacción social y el contacto personal fuera del mundo virtual

Tomar descansos frecuentes durante el uso de la tecnología

Practicar actividad física regularmente y evitar el sedentarismo

Establecer límites y horarios para el uso de dispositivos electrónicos

Efectos psicológicos del mal uso de la tecnología en la salud

Problemas de atención y concentración debido a la distracción constante de la tecnología

Ansiedad y estrés relacionados con el uso constante de dispositivos electrónicos

Aislamiento social y falta de interacción interpersonal

Adicción a la tecnología y a las redes sociales

Efectos físicos del mal uso de la tecnología en la salud

Trastornos del sueño causados por el uso excesivo de dispositivos electrónicos

Problemas oculares debido a la exposición prolongada a pantallas

Problemas posturales y lesiones musculoesqueléticas

Sedentarismo y falta de actividad física

Introducción

Posibles efectos negativos del mal uso de la tecnología en la salud

Importancia de la tecnología en la vida cotidiana