Habilidades Psicológicas

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von leslie cano

BASES BIOLOGICAS DE LA CONDUCTA

von lEIDY GALLEGO GONZALEZ

MANEJO DEL ESTRÉS

von Mayerlis Solera Rios

VENOPUNCIÓN

von Rosemary Quispe Gutierrez

Toma de Desiciones

Proceso de selección de una alternativa, entre otras varias, con vistas de alcanzar un objetivo determinado

Autodialogo

Que, cuando y como pensar

Relajación

Control en situación de estrés o ansiedad

visualización

Creación o recreación de una experiencia en la mente

Establecimiento de Metas

Registro de las metas

Estrategias para cumplir las metas

De practica y competición

De ejecución en lugar de resultado

Difíciles pero realistas

Corto, mediano y largo plazo

Adquiridas o Mejoradas con el proceso de Entrenamiento

Habilidades Psicológicas que Influyen en el Rendimiento Deportivo

Habilidades Psicológicas

Atención (Actividad selectiva regulada por el organismo base a las necesidades)

Estrés (desequilibrio en la percepción) Ansiedad (alteraciones en el funcionamiento emocional y nervioso)

Confianza (Recursos necesarios para afrontar los retos)

Motivación (elevada o baja activación de acuerdo a la tarea requerida)

Activación (energia psicofisiologica que existe en un momento determinado)

Emociones y Sentimientos

Base de los estados de animo y cambios de humor

Repercuten en el rendimiento individual y colectivo

Rendimiento Deportivo Integración de:

Tactica

Técnica

Habilidades Psicológicas

Son Entrenables

Objetivo de la Psicologia

Potenciar las habilidades psicológicas ya existentes y corregir aquellas que están deficientes

Entrenamiento mental y técnicas

Habilidades psicológicas que ayudara a aumentar el rendimiento del deportista y su bienestar

Capacidades Físicas

Rol del Psicologo del Deporte

Rehabilitación

Prevención

Asesoramiento y planificación

Docente o Formador

Intervención

Evaluación

Dosil (2002) Afirma que la evaluación está basada en tres modalidades

Psicofisiologica

Conductual

Cognitiva

Investigación

Psicologia del Deporte

Estudio Cientifico de las personas

Y Su conducta en el Contexto del Deporte y la Actividad Física

Intervención del Psicologo Deportivo

Alto Rendimiento

Recreación (tiempo libre, actividad física para la salud)

Iniciación (Periodo en el que se empieza aprender uno o varios deportes)

Deporte / Practica deportiva

Desarrollo Integral del Individuo

Psicologicas

El Aspecto Psicológico

Influenciado en el Desarrollo del Sujeto

Conducta

Presente en el Deporte

Fisiológicas

Condiciones Motrices

Bienestar Físico Y Mental

Barreras Mentales

Obstáculos más grandes que se encuentra un deportista a sí mismo