Cibo sano e sostenibile

Honelako gehiago

un viaggio nel mondo del cibo

Paola Costanzo‑k egina

Educazione alla cittadinanza UNA RETE DI CITTADINI CHE INTERAGISCE

Cittadinanza Alfieri - Asti‑k egina

ALIMENTAZIONE

Bernardetta Ruffolo‑k egina

La figura della donna nella storia

Sara Costagli‑k egina

Cibo sano e sostenibile

Idratazione

scegliere acqua da fonti sostenibili

bere acqua regolarmente

Impatto ambientale

evitare imballaggi di plastica

promuovere il riciclo e il riciclaggio

ridurre l'impronta di carbponio

Alimentazione sostenibile

alimenti bilogici

prodotti locali e stagionali

meno sprechi alimentari

Etica alimentare

promuovere condizioni di lavoro giuste

evitare lo sfruttamento animale

supportare il commercio equo e solidale

Educazione alimentare

promuovere la consapevolezza alimentare

conoscere l'origine degli alimenti

imparare a leggere le etichette

Nutrizione equilibrata

proteine sane

preferire legumi e noci

ridurre il consumo di carne rossa

optare per pesce ricco di omega-3

limitare zuccheri e grassi saturi

consumare frutta e verdura