DIVERSIDADE ALIMENTAR

Honelako gehiago

Personal Trainer

henrique montenegro‑k egina

Livros Digitais

Marilda Massucatto Braga‑k egina

Menopausa

Vitória Corrêa‑k egina

Imuno

Filmes e Séries Lima‑k egina

DIVERSIDADE ALIMENTAR

Os alimentos ser consumidos em função:

Atividade física

Género

Idade

A alimentação deve ser sempre:

Diversificada

Variada

Devem-se efetuar 5 refeições diárias:

Jantar

Lanche da tarde

Almoço

Lanche da manhã

Pequeno-almoço

Alimentos:

Tipos de alimentos...

PROCESSADOS

Salsicha

Pão

Massa

NATURAIS

Alface

Laranja

Constituídos por...

NUTRIENTES

Minerais

Água

Fibras

Lípidos

Vitaminas

Hidratos Carbono

Proteínas