OPG : A l'issue de la formation l'apprenant sera capable de se réapproprier son rapport au temps pour gagner en sérénité

Honelako gehiago

Les invariants

Thierry GREGORCIK‑k egina

Veille Bâtiment durable

batiment durable‑k egina

La recette des crêpes

Vassiliki Michaletou‑k egina

Les TICE de demain

Thierry Danquigny‑k egina

OPG : A l'issue de la formation l'apprenant sera capable de se réapproprier son rapport au temps pour gagner en sérénité

OPP 4 : Appliquer des méthodes et outils pour s'organiser efficacement

méthode limiter l'éparpillement :

méthode mieux gérer son énergie et rythme : pomodoro

OPP1: Définir son rapport au temps

les lois du temps

temps choisi / temps subi

variables d'une séquence temporelle

rapport au temps / culture temps

sphères de vie : situation actuelle / situation voulu

OPP 3 : prioriser ses activités

interruptions et sollicitations : conséquences et limiter

Les activités à forte valeur ajoutée

Urgent et important : savoir mettre des priorités

risque du multitâche

OPP2 : identifier ses "saboteurs" de temps

4 maladies du temps

saboteurs temps

diagnostic personnel