PRINCIPI METODOLOGICI E DIDATTICI

Honelako gehiago

Il nostro amico MARE

Mariella Rosace‑k egina

Alla scoperta dei vulcani

Rosa Caravetta‑k egina

I colori delle Emozioni

Enzo Coppola‑k egina

ALLENAMENTO

zineb traichine‑k egina

PRINCIPI METODOLOGICI E DIDATTICI

momento di verifica e valutazione per il progresso e i risultati ottenuti

- test biomeccanici.

- test medico-sportivi;

- test psicologici;

- test motori sportivi;

- osservazioni;

- questionari e interviste;

distinguiamo in tappe la carriera di una ginnasta in base all'età:

- tappa del perfezionamento: dai 16 fino a fine carriera.

- tappa della specializzazione: dai 13 ai 16 anni;

- tappa della preparazione fondamentale: dai 9 ai 12 anni;

- tappa della formazione di base: dai 5 agli 8 anni;

in un allenamento di ritmica distinguiamo diverse componenti:

- preparazione agli esercizi di gara.

- preparazione musicale e coreografica;

- preprazione tecnica con i piccoli attrezzi;

-preparazione a corpo libero come salti, rotazioni ed equilibrio;

- preparazione fisica generale e specifica;

un piano programmato di lavoro

- controlli e valutazioni.

- periodizzazioni;

- definizione di carichi;

- definizione degli obiettivi, dei contenuti, dei mezzi e metodi di allenamento;

- la valutazione iniziale;

concetto di metodologia:

termine "metodo":

non esiste un metodo valido

l'insieme di mezzi e contenuti idonei per il raggiungimento di un fine

studio dei principi di metodo su cui è fondata una scienza o disciplina