Reglas de motivacion para estudiar o trabajar durante la cuarentena

Honelako gehiago

Cap. 3 – Percepción social y Atribución causal

Emna Yuleci Moreno Renteria‑k egina

RETO 1: CONSTRUYE TU MAPA

JAIME EDUARDO ACUÑA REDONDO‑k egina

POLÍTICA Y PLANIFICACIÓN TURÍSTICA

Eduardo Díaz‑k egina

FRECUENCIA CARDIACA

JOSE RODRIGUEZ‑k egina

Reglas de motivacion para estudiar o trabajar durante la cuarentena

6.realizar actividades físicas y desarrollar hábitos saludable

debemos hacer ejercicio y evitar la comida chatarra.

4. Contra las expectativas

evitar las expectativas demasiado de nosotros

2. Hacer planes de trabajo y estudio para el día siguiente y para la semana próxima

Hacer una lista de tareas, priorizando las urgentes.

7. Socializar

mantenernos en contactos con la familia y amigos

5.Hacer diferentes actividades

Alternar entre usar el computador y hacer trabajo a mano

3. Crear un espacio para trabajar

Quesea tranquilo y bien iluminado

1. Programación diaria

Mantener la misma rutina y llevar una planificación.