VALOR NUTRITIVO DE LAS FRUTAS

Honelako gehiago

las alteraciones de origen antropico

nayarith vera chiquillo‑k egina

La Leche

Claudia Arango‑k egina

LLUVIA ÁCIDA

DARWIN SAIN ROMERO DURAN‑k egina

composicion quimica de la leche

JUAN DAVID REYNOSO CERRITOS‑k egina

VALOR NUTRITIVO DE LAS FRUTAS

ALGUNOS ALIMENTOS DE GRAN IMPORTANCIA

AGUACATE

Contiene ácidos grasos esenciales (omega 6 y omega 3)

COCO

Tiene buena cantidad de vitamina E, para combatir el envejecimiento de la piel

MANZANA

Como la vitamina A y C (potentes antioxidantes), el ácido fólico, el hierro, el potasio y la fibra.

PLATANO

Contiene triptófano, un aminoácido esencial, que puede regular el estado de ánimo.

VITAMINAS

VITAMINA C

Destaca el contenido de vitamina C (en cítricos, frutas tropicales, melón, fresas y grosellas negras)

VITAMINA A

Provitamina A (en albaricoques, cerezas, melón y melocotón...), ambas de acción antioxidante.

PROPIEDADES

Se componen principalmente de agua (entre un 80 y un 90% de la pieza es agua).