Carte mentale

Lisää tämän kaltaisia

Four Seasons

luonut Katia Bourigault

ppp

luonut Paul-Henri Message

Mairie pantin

luonut Lucas Lesage

SI

luonut CATALA Vincent

Lifté Mou Latéral Coupé Maquillé / feinté Bombe Chinois Marteau Combiné Dévié : entrant / sortant

Sur une balle courte

2 rebonds

1 Rebond

Gainage Triple flexions Equilibre Polygone de sustentation (7° = déséquilibre)

Les différents coups techniques

Coups technique Défensif

Poussettes

Courte

Longue agressive

Attention il s'agit d'un coup techique défensif dans le but de réduire la prise d'initiative

Molle

Défenses

Courte coupé

Sans effet (feinte)

Blocs

Amorti

Latéral

Lifté

Coupé

Actif

Passif

Coups techniques offensif

Frappe

Mi- haute

Haute

Flips

Frapper

Frotter

Porter

Top spin

Rotation

Faux top

Top/Top

Contre top

Top vitesse

Side spin

Déplacements

Combinés

latéraux

Pas croisés

Méthode chinoise : Centre de gravité plus stable / rapide a cause de la prise porte plume