ESTRÉS Y FRUSTRACIÓN, DEBIDO A LAS CLASES VIRTUALES

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ECHALE MUCHAS GANAS A TU ESTUDIO¡¡¡..

Se positivo.

Intenta resolver el problema

No te auto castigues.

No entre en panico.

¿QUE ES EL ESTRES?

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

Busca apoyo cuando necesites ayuda.

Crea un horario de clases ponlo en un lugar visible para que no pierdas niguna.

Al momento de tus clases ten a la mano todos tus materiales para perder tiempo en buscarlos.

Se tu principal motivador, de seguir con tus estudios

Detecta aquellos distractores, que impiden tu concentración en la clase.

Acondiciona un espacio para tomar tus clases en línea.

El regreso de clases en su modalidad de distancia desestabilizó al sistema educativo, los profesores y padres de familia. No solamente a los estudiantes.

ESTRÉS Y FRUSTRACIÓN, DEBIDO A LAS CLASES VIRTUALES

¡No más frustración! Sigue estos TIPS

Crea una nueva rutina. Esto te va ayudar a tener mas ordenado tu tiempo.

Si no entiendes alguna indicación busca ayuda, para así tener una mejor comprensión.

Aparición del COVID-19

Surgen clases en línea.

ocasionado estrés y frustración.