Hábitos de estudio para estudiar eficazmente

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NOM-045-SSA2-2005

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CONCEPTO DE SALUD PUBLICA

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Hábitos de estudio para estudiar eficazmente

Concentración

Minimizar interrupciones para facilitar el aprendizaje

Mantener la capacidad de concentración

Salud o Bienestar

Combinar estudio con descansos

Evitar estudiar inmediatamente después de comer

Estar bien alimentado para una buena concentración

Estrategias de Revisión

Hacer repasos frecuentes para evitar el olvido

Explicar a otros lo que se ha aprendido

Comprender el Vocabulario

Buscar palabras desconocidas en el diccionario

Atención en Clase

Consultar al profesor cuando algo no esté claro

Prestar atención para entender mejor

Técnicas de Estudio

Repasar lo estudiado periódicamente

Utilizar imágenes mentales

Hacer cuadros, esquemas y resúmenes

Leer y razonar el material

Preparación Antes de Estudiar

Entender el tiempo y estrategia de estudio

Hacer una mirada general al material

Tener todo lo necesario a mano

Condiciones Físicas

Estar bien sentado para evitar dolores

No estudiar acostado

Vestir ropa cómoda

Estudiar de día con luz natural

Crear un Entorno Apropiado

Subtópico

Evitar distracciones como videojuegos y teléfonos

Buscar un lugar luminoso, cómodo y ventilado

Establecer una rutina

Acostumbrarse como se hace con las comidas

Estudiar a la misma hora todos los días