I POLMONI

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Lo Yoga (dalla radice sanscrita Yuj, “aggiogare, unire”) è un antichissimo e complesso sistema di conoscenze, frutto prezioso della plurimillenaria cultura indiana.

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I POLMONI

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I POLMONI

LA RESPIRAZIONE POLMONARE avviene in due fasi che si alternano:

Un singolo ATTO RESPIRATORIO consiste di:

BREVE PAUSA

ESPIRAZIONE

INSPIRAZIONE

L'ESPIRAZIONE consiste nell'espulsione dell'aria dai polmoni

Il DIAFRAMMA si incurva restringendo lo spazio nei polmoni

I muscoli INTERCOSTALI si rilassano

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L'INSPIRAZIONE consiste nell'entrata dell'aria nei polmoni

Il DIAFRAMMA si abbassa ampliando il torace

I muscoli INTERCOSTALI si contraggono

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Sono 2: il destro formato da tre lobi e il sinistro formato da due lobi (più piccolo per la presenza del cuore)

Sono costituiti da milioni di piccole cavità ALVEOLI POLMONARI

l'insieme degli alveoli costituisce il TESSUTO RESPIRATORIO

Sono avvolti da una membrana LA PLEURA

Sono appoggiati al diaframma

Sono organi spugnosi