Raja Yoga

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Raja Yoga

Es un tipo de Yoga, el cual predica que la mente prima sobre las demás partes del cuerpo. En algunos casos también se conoce con el nombre de Ashtanga Yoga, el cual tiene como fin guiar hacia la iluminación.

Surgio en la antigua India, en el siglo 3 a.C.

Tiene 8 peldaños

Samadhi

Busca una concentración continua, con el fin de lograr la union con el universo.

Dhyana

Busca lograr un periodo de concentración mental mucho mas largo

Dharana

Controla todo lo relacionado con el enfoque mental

Pratyahara

Se enfoca en el control de los sentidos

Pranayama

Busca controlar la energia primaria en conjunto con la respiración.

Asana

Se centra en que el cuerpo este en una disposición física apropiada y tener un control adecuado sobre el mismo.

Niyama

Tiene 5 divisiones: Gaucha, Santosa, Tapas, Svadhyaya e Isvara-Pranidhana

Yama

Tiene 5 divisiones: Ahimisa, Satya, Aseteya, Brahmacharaya y Aparigraha