תזונה נבונה

Honelako gehiago

טו בשבט

LIAT SHLASKY‑k egina

קידום בריאות באבני החושן

עירית יובל‑k egina

מה עושים עם ילד שלא רוצה לאכול באופן קבוע ?

rivka shitrit‑k egina

בריאות

rachel tene‑k egina

תזונה נבונה

ארוחת ערב

פשטידה/ ירקות חתוכים/ ירקות בתנור

לחמניות מקמח מלא/ כוסמין

לחם דגנים עם גבינה

ארוחת ביניים

תמרים

שקדים

ארוחת צהריים

מים

https://www.clalitmashlima.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%9D/

אורז

פחמימה

סלט חסה

ירקות ירוקים

שעועית ירוקה

עוף

ארוחת עשר

סלט קצוץ

ירק

תפוז חתוך/ מיץ תפוזים

פרי

לחם

פחמימות

ביצה

חלבון