в здоровом теле -здоровый дух

Honelako gehiago

Дискуссия "Мозговой штурм "на тему :"Здоровый образ жизни"

Елизавета Кондратьева‑k egina

органоиды клетки

Валерия Ерина‑k egina

Агрегатні стани речовини

Светлана Унгул‑k egina

Test

Максим Кириленко‑k egina

в здоровом теле -здоровый дух

основные принципы здорового образа жизни

4.отсутствие вредных привычек:

наркотики

употребление алкоголя

курение

3.спорт

легкая атлетика

дзюдо

тхэквандо

волейбол

футбол

1.правильное питание

кушать побольше белка,клетчатки. сложных углеводов

не запивать еду водой

кушать 5-6 раз в день

есть здоровую пищу

пить больше воды

2.закаливание

закаливание водой

закаливание вощдухом

закаливание солнцем