Estilo de vida e o ESTRESSE

Honelako gehiago

Súmulas TST

Rafaela Accioly‑k egina

APS-TERMODINAMICA:MAPA CONCEITUAL

Matheus Dos Santos Ribeiro‑k egina

Psicodinâmica do Trabalho

Anna Luisa Costa Florentino‑k egina

SAÚDE MENTAL DOS ALUNOS DE MEDICINA: TRANSTORNOS DE DEPRESSÃO E ANSIEDADE NO DECORRER DA GRADUAÇÃO

Joana Luíza Furini‑k egina

CONDIÇÕES QUE NA MINHA OPINIÃO INTERFEREM NO ESTRESSE DIARIAMENTE

INTERNAS

Insegurança

Competição

Pessimismo

EXTERNAS

TRABALHO

Rotina

Salário

Autocobrança

Como nutricionista:

PRÁTICAS

Necessidade do controle

Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

Atividades físicas

Estilo de vida e o ESTRESSE

Emoções:

QUE EXPANDEM

Agimos diferente do que da 1 vez. Ex: empatia

QUE FLUEM

Prolongamento das emoções 1´s. Ex: tristeza

PRIMÁRIAS

1 emoção por vez. EX: Raiva, medo

Estresse é uma condição dinâmica diante da reação que o indíviduo tem com agentes estressores.

TENSÃO

INSISTÊNCIA

PRESSÃO

ANSIEDADE