Estilo de vida e o ESTRESSE

Honelako gehiago

Atividade física

João Almeida‑k egina

Súmulas TST

Rafaela Accioly‑k egina

Inter-relação e transferência de energia

Elizangela Pires Gomes‑k egina

Competência da Justiça do Trabalho

Marcos Oga‑k egina

CONDIÇÕES QUE NA MINHA OPINIÃO INTERFEREM NO ESTRESSE DIARIAMENTE

INTERNAS

Insegurança

Competição

Pessimismo

EXTERNAS

TRABALHO

Rotina

Salário

Autocobrança

Como nutricionista:

PRÁTICAS

Necessidade do controle

Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

Atividades físicas

Estilo de vida e o ESTRESSE

Emoções:

QUE EXPANDEM

Agimos diferente do que da 1 vez. Ex: empatia

QUE FLUEM

Prolongamento das emoções 1´s. Ex: tristeza

PRIMÁRIAS

1 emoção por vez. EX: Raiva, medo

Estresse é uma condição dinâmica diante da reação que o indíviduo tem com agentes estressores.

TENSÃO

INSISTÊNCIA

PRESSÃO

ANSIEDADE