Estilo de vida e o ESTRESSE

More like this

Filósofos e Sociólogos importantes para a educação_Haiandra

by Nasf Social Novo Oriente de Minas

teletrabalho em Moscovo

by ekaterina donskikh

Antidepressivo

by Avelar Gomes

PI - Grupo de Trabalho 2

by Politica do Impossivel PI

CONDIÇÕES QUE NA MINHA OPINIÃO INTERFEREM NO ESTRESSE DIARIAMENTE

INTERNAS

Insegurança

Competição

Pessimismo

EXTERNAS

TRABALHO

Rotina

Salário

Autocobrança

Como nutricionista:

PRÁTICAS

Necessidade do controle

Alimentos que ajudam a diminuir a ansiedade

Atividades físicas

Estilo de vida e o ESTRESSE

Emoções:

QUE EXPANDEM

Agimos diferente do que da 1 vez. Ex: empatia

QUE FLUEM

Prolongamento das emoções 1´s. Ex: tristeza

PRIMÁRIAS

1 emoção por vez. EX: Raiva, medo

Estresse é uma condição dinâmica diante da reação que o indíviduo tem com agentes estressores.

TENSÃO

INSISTÊNCIA

PRESSÃO

ANSIEDADE