פעילות גופנית עצימה וממושכת וזיהום בדרכי הנשימה העליונות תרופה או תורפה?

Honelako gehiago

Organigram

aviv casspi‑k egina

מנהיגים פורצי דרך

laniado yeladim‑k egina

קידום בריאות בית ספר הרצוג

gilat katz‑k egina

בריאות

rachel tene‑k egina

פעילות גופנית עצימה וממושכת וזיהום בדרכי הנשימה העליונות תרופה או תורפה?

שינויים במערכת ההגנה החיסונית

תקופת אימונים מאומצת

לחץ נפשי

חסך בשינה

עומס/משך עבודה

הליכה 20-60 דקות

חצי מרתון

מרתון

דחק פסיכולוגי

הישגיות

מתח

דיכוי מערכת החיסון

מחוללי מחלה (פתוגניים)

נגיפים

חיידקים

המנגנון המטבולי

גלוקוז

תהליכי אספקת אנרגיה

גלוטמין

עקומת הJ

50-60% מהצח"מ - פעילות מתונה

70-80% מהצח"מ - פעילות עצימה

פיתוח זיהום בדרכי נשימה עליונות

עצימות פעילות גופנית

חיסונים - בסמיכות לפעילות גופנית עצימה וממושכת

פנימוקוק

דיפתריה

טטנוס

תאוריית החלון הפתוח

דיכוי מערכת החיסון 3-72 שעות

זיהום

הידבקות קלינית-תת קלינית

פעילות גופנית עצימה, חדה וממושכת

דרכי נשימה עליונות - זיהומים

חום

כאבי אוזניים

הצטננות

כאבי גרון

נזלת

שיעול

המנגנון הדלקתי

ציטוקינים

מונוציטים

המנגנון הנירואנדוקריני

הורמון גדילה

אדרנלין

הורמוני עקה

קורטיזול