Gabriel Fernandez

Honelako gehiago

Victoria Randoux

Jonathan Baloche‑k egina

LE CHEF EN BOX

Mojito Agency‑k egina

CLÉS D'INTELLIGENCE ÉMOTIONNELLE POUR ÉVITER QUE LES DISPUTENT DÉGÉNÈRANT

agnese altobelli‑k egina

La FP dans la fonction publique d'Etat

Ibrahim Behar-rehala‑k egina

Gabriel Fernandez

Retour

Grip ? 2 mains ensemble

Service

Montrer ton dos après le S

Pousser dans la direction

Gauche - droite - repousser

Arrière / avant

Trouver un meilleur rythme

Bras gauche reste haut

Les 2 bras montent en même temps

Revers

Main gauche devant à l'impact

Jambe gauche derrière la balle

Pas trop haut sur la jambe droite

Volée

Jeu de jambes: DR-G / G-DR

Raquette devant tout le temps

Position de suspension

Général

Devenir pro : échauffement, stretching ...

Pas trop vite être content

Apprendre à défendre

Jouer en V

Coup droit

Jouer 'juste'

Haut du corps au-dessus de la balle

Placement des pieds

Tourner les épaules