Gabriel Fernandez

Honelako gehiago

Lecture analytique 2

Sakina Régnier‑k egina

Principales puissances navales

Rawan Takroun‑k egina

carte mentale de matias

MATIAS SOKOLOFFF‑k egina

RITZ

hassan assaf naia‑k egina

Gabriel Fernandez

Retour

Grip ? 2 mains ensemble

Service

Montrer ton dos après le S

Pousser dans la direction

Gauche - droite - repousser

Arrière / avant

Trouver un meilleur rythme

Bras gauche reste haut

Les 2 bras montent en même temps

Revers

Main gauche devant à l'impact

Jambe gauche derrière la balle

Pas trop haut sur la jambe droite

Volée

Jeu de jambes: DR-G / G-DR

Raquette devant tout le temps

Position de suspension

Général

Devenir pro : échauffement, stretching ...

Pas trop vite être content

Apprendre à défendre

Jouer en V

Coup droit

Jouer 'juste'

Haut du corps au-dessus de la balle

Placement des pieds

Tourner les épaules