Gabriel Fernandez

Mer av detta

Câbles sous-marins : enjeux de souveraineté dans le Pacifique en 2024

av Olivier BOLZER

SECRET PROFESSIONNEL

av racano sandra

SALT Database processes

av Charles French

map1

av loic ziliotto

Gabriel Fernandez

Retour

Grip ? 2 mains ensemble

Service

Montrer ton dos après le S

Pousser dans la direction

Gauche - droite - repousser

Arrière / avant

Trouver un meilleur rythme

Bras gauche reste haut

Les 2 bras montent en même temps

Revers

Main gauche devant à l'impact

Jambe gauche derrière la balle

Pas trop haut sur la jambe droite

Volée

Jeu de jambes: DR-G / G-DR

Raquette devant tout le temps

Position de suspension

Général

Devenir pro : échauffement, stretching ...

Pas trop vite être content

Apprendre à défendre

Jouer en V

Coup droit

Jouer 'juste'

Haut du corps au-dessus de la balle

Placement des pieds

Tourner les épaules