LA CORSA

Honelako gehiago

Valutazione-informazione_copia_8nov2014

by stefania puccini

Strumenti e metodologie

by Rosa Anna Lamacchia

la velocità

by lev dimitropolo

MOVIMENTO=MOTO

by CAMILLA D'APICE

LA CORSA

le andature

corsa balzata

skip

corsa calciata sotto

corsa calciata dietro

passo saltellato

un insieme di esercitazioni di corsa

il ciclo di corsa

2 fasi principali:

fase di volo

entrambi i piedi non toccano il terreno

fase di appoggio singolo

contatto del piede con il suolo

modello di prestazione dei 100 metri piani

4 fasi:

il mantenimento della velocità

lo sviluppo della massima velocità

l'accellerazione

partenza dai blocchi

definizione