LA CORSA

Honelako gehiago

inserimento e gestione sng

by giovanna giglioli

sicurezza stradale

by Federica Zingarino

SALTI IN ESTENSIONE

by Tatiana Zambito

SPORT INDIVIDUALI E DI SQUADRA

by Tatiana Zambito

LA CORSA

le andature

corsa balzata

skip

corsa calciata sotto

corsa calciata dietro

passo saltellato

un insieme di esercitazioni di corsa

il ciclo di corsa

2 fasi principali:

fase di volo

entrambi i piedi non toccano il terreno

fase di appoggio singolo

contatto del piede con il suolo

modello di prestazione dei 100 metri piani

4 fasi:

il mantenimento della velocità

lo sviluppo della massima velocità

l'accellerazione

partenza dai blocchi

definizione