LA CORSA

Mer av detta

I CONCORSI: I LANCI

av Tatiana Zambito

Qualitats Físiques Bàsiques

av Eduard Martínez

Guerra del Peloponneso (431-404 a.C)

av Alessia Cervino

Differenze Mitosi e Migliosi

av nicole brunetti

LA CORSA

le andature

corsa balzata

skip

corsa calciata sotto

corsa calciata dietro

passo saltellato

un insieme di esercitazioni di corsa

il ciclo di corsa

2 fasi principali:

fase di volo

entrambi i piedi non toccano il terreno

fase di appoggio singolo

contatto del piede con il suolo

modello di prestazione dei 100 metri piani

4 fasi:

il mantenimento della velocità

lo sviluppo della massima velocità

l'accellerazione

partenza dai blocchi

definizione