LA CORSA

Meer zoals dit

LA CORSA

door Tatiana Zambito

SALTI IN ESTENZIONE

door Tatiana Zambito

Qualitats Físiques Bàsiques

door Eduard Martínez

Moto circolare uniforme

door Marcella Mannina

LA CORSA

le andature

corsa balzata

skip

corsa calciata sotto

corsa calciata dietro

passo saltellato

un insieme di esercitazioni di corsa

il ciclo di corsa

2 fasi principali:

fase di volo

entrambi i piedi non toccano il terreno

fase di appoggio singolo

contatto del piede con il suolo

modello di prestazione dei 100 metri piani

4 fasi:

il mantenimento della velocità

lo sviluppo della massima velocità

l'accellerazione

partenza dai blocchi

definizione