Энергетические напитки

Lisää tämän kaltaisia

Компетенции руководителя

luonut Ксения Борисенкова

Социальные сети

luonut Ирина Ефремова

Goal factoring

luonut Emir Amanbekov

Стоматолог

luonut Валентина Тюпина

Энергетические напитки

Правила употребления

Не превышайте суточную дозу кофеина- т.е. не пейте больше 2х банок напитка. Ресурсы организма исчерпаемы

После прекращения действия напитка, обеспечьте себя отдых

Нельзя смешивать энергетики и напитки, содержащие кофеин (чай, кофе) и алкоголь

Не пейте энергетики после физ нагрузки и при повышенном давлении

Влияние на организм

Минусы

Способствуют изнашиванию организма

Риск для сердечно-сосудистой системы

Разрушают т нервную систему

Не насыщают энергией, а вытягивают, истощая его

Повышают перевозбуждение и нервозность

Вызывают привыкания

Плюсы

Стимулируют умственную и физическую деятельность

Устраняют подавленность и сонливость

Эффект бодрости после длится 2-3 раза дольше, чем после кофе

Ускоряет обмен веществ

Содержат комплекс полезных витаминов и глюкозы

Поднимают настроение

Альтернатива

Кофе

Какао

Имбирь

Настойка женьшеня

Матча

Мате

Зеленый чай

Противопоказания

Людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Больным гипертонией

Людям с нарушением сна и повышенной возбудимостью

Беременным и курящим женщинам

Противопоказания пить детям

Состав

Кофеин

Витамин группы В

Гуарана и женьшень

Таурин

Сахар