Энергетические напитки

Plus de détails

Дворяне и помещики

par Всеволод Пятков

Роль лидера

par Екатерина Зарубина

Постановление Правительства РФ от 17.12.2012 N 1318 (ред. от 01.07.2021) "О порядке проведения федеральными органами исполнительной власти оценки регулирующего воздействия проектов нормативных правовых актов и проектов решений Евразийской экономической комиссии, а также о внесении изменений в некоторые акты Правительства Российской Федерации" (вместе с "Правилами проведения федеральными органами исполнительной власти оценки регулирующего воздействия проектов нормативных правовых актов и проектов решений Евразийской экономической комиссии")

par Алина Приходько

«Роль исторической личности в судьбе России»

par Алексей Андреевич Жидков

Энергетические напитки

Правила употребления

Не превышайте суточную дозу кофеина- т.е. не пейте больше 2х банок напитка. Ресурсы организма исчерпаемы

После прекращения действия напитка, обеспечьте себя отдых

Нельзя смешивать энергетики и напитки, содержащие кофеин (чай, кофе) и алкоголь

Не пейте энергетики после физ нагрузки и при повышенном давлении

Влияние на организм

Минусы

Способствуют изнашиванию организма

Риск для сердечно-сосудистой системы

Разрушают т нервную систему

Не насыщают энергией, а вытягивают, истощая его

Повышают перевозбуждение и нервозность

Вызывают привыкания

Плюсы

Стимулируют умственную и физическую деятельность

Устраняют подавленность и сонливость

Эффект бодрости после длится 2-3 раза дольше, чем после кофе

Ускоряет обмен веществ

Содержат комплекс полезных витаминов и глюкозы

Поднимают настроение

Альтернатива

Кофе

Какао

Имбирь

Настойка женьшеня

Матча

Мате

Зеленый чай

Противопоказания

Людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы

Больным гипертонией

Людям с нарушением сна и повышенной возбудимостью

Беременным и курящим женщинам

Противопоказания пить детям

Состав

Кофеин

Витамин группы В

Гуарана и женьшень

Таурин

Сахар