adicción a las redes sociales: causas y síntomas principales

Plus de détails

Modelo de Promocion de Salud

par Manuel Lara

La Marihuana Y Sus Efectos

par Andrea Dueñas

LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISION SEXUAL

par Alonso Dominguez

DECRETO 1072 de 2015, Cap. 6: Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo

par luis alberto rodriguez solano

adicción a las redes sociales: causas y síntomas principales

síntomas de la dependencia a las redes sociales

preferir la comunicación con amigos y familiares atreves de redes sociales que cara a cara

Usar las redes sociales mientras conduces

sentirse mal si no se reciben likes, retuits o visualizaciones

caminar utilizando las redes sociales

sentirse inquieto si no se tiene el smartphone a mano

consultar las redes sociales al levantarse y acostarse

Nerviosismo cuando no se tiene acceso a internet

Como prevenir la adicción a las redes sociales

eliminar aplicaciones y abandonar grupos de WhatsApp prescindibles

marcarse un tiempo mínimo al día para hacer actividades completamente desconectadas

poner el móvil en silencio y no utilizarlo ni como reloj ni como despertador para evitar la tención

deshabilitar las notificaciones automáticas

prescindir del móvil en momentos clave del día (desayuno, comida o cena

Establecer un tiempo mínimo de 15 minutos entre conexión y conexión

causas y perfil de las personas adictas a redes sociales

falta de afecto

depresion o hiperactividad

insatifaccion personal

baja autoestima