¡COMO HAGO PARA RELAJARME?

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¡COMO HAGO PARA RELAJARME?

ESTRUCTURA DE LA SESIÓN

3) Postevaluación.

Busca valorar el grado de aprendizaje que el niño exhibe de las estrategias de relajación, como una alternativa para afrontar situaciones conflictivas.

2) Sesión de aprendizaje.

Pretende enseñar al niño nuevas conductas para que las incorpore en su repertorio conductual.

1) Preevaluación.

El objetivo de esta fase es evaluar si el niño tiene las habilidades o no que se enseñarán en la etapa de aprendizaje.

MATERIALES

Viñeta de relajación A

Hoja de registro tensión-relajación (casa).

Hojas de registro tensión - relajación (sesión de aprendizaje)

EJERCICIO 1

Fase de Postevaluación

TAREA

Diariamente la madre y/o padre deberán de realizar con su hijo el ejercicio tensión-relajación (sesión de 15 minutos). Ellos registrarán cada sesión en las hojas de recolección de datos (relajación en casa, fi cha de actividad 5).

El terapeuta realizará un ensayo conductual y empleará la misma ficha o situación de conflicto que haya usado en la preevaluación.

Fase de aprendizaje

Procedimiento de la técnica tensión-relajación

Invitar a los padres a esta sesión de aprendizaje para que aprendan estas técnicas en compañía de su hijo.

La siguiente es una guía que el terapeuta puede emplear para comenzar con la técnica de relajación.

Luego dará indicaciones para que pueda realizar los ejercicios con todas las partes del cuerpo, (Cuello, hombros, entre otros).

Tensar y relajar músculos.

Sentarse para relajarse

Fase de preevaluación

El terapeuta realizará un ensayo conductual con el niño; el cual representará su propio papel, en tanto el terapeuta hará el papel de la otra persona descrita en la viñeta A.

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