¿Cómo me siento hoy?

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EL MONÓLOGO

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COMUNICACIÓN ASERTIVA Y EFECTIVA

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¿Cómo me siento hoy?

aprender a identificar, comprender y gestionar nuestras emociones

PISTAS

CONEXIÓN CON EL CONTEXTO

ESCUCHAR TONO DE VOZ

OBSERVAR CUERPO Y ROSTRO

EMOCIONES

NERVIOSO

ANSIOSO, SIN CONTROL

ENFADADO

MOLESTO, INCÓMODO

MIEDO

PREOCUPACIÓN, DESCONFIANZA

TRISTE

LLORAS, ESTÁS DESANIMADO

ALEGRE

SONRÍES, PIENSAS EN POSITIVO