Fiziologija prehrane

Plus de détails

Program cjeloživotnog učenja

par Anna Milosevic

škola

par Jirka Hána

Energia I.

par Martin Beňadik

Ovocie a zelenina

par Darina Michalakova

Fiziologija prehrane

Energetske potrebe ljudskog organizma ovise o:

Dobi i spolu osobe

Energetskoj potrošnji

Metabolizamu

Činitelji organoleptičkih sredstava

Tekstura

Boja

Miris

Okus

Energetska vrijednost

Kilokalorije - kcal

Kilodžuli - kJ

Činitelji prehrambene vrijednosti

Vitamini

Mineralne tvari

Proteini

Ugljikohidrati

Masti

Procesi razgradnje i sinteze

Reguliranje osnovnih fizioloških procesa otpornost prema infekcijama

Osiguranje energije ATP - aderozintrifosfat

Izgradnja novih tvari i izmjena oštećenih struktura

RDA

Preporučene dnevne količine hranjivih tvari, koje imaju energetsku i prehrambenu vrijednost.

1 kcal - 4,1868 kJ 1 kJ - 0,2386 kcal

Kakvoća prehrambenih namirnica

Stabilnost i rok trajanja

Organoleptička svojstva

Prehrambena vrijednost

Posebna prehrana

Dojenčad, sportaši, starije osobe, bolesnici

Kakvoća kemijskih namirnica ovisi o:

o tehnologiji proizvodnje

vrsti i kvaliteti sirovina od kojih je načinjeno

kemijskom sastavu

5 obroka (3 + 2)

Međuobroci,tj. užine

Doručak, ručak, večera