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LA ALIMENTACION SALUDABLE

TIPOS DE NUTRIENTES

REGULADORES

RECONSTRUCTORES

ENERGETICOS

ALIMENTACION BALANCEADA

ALIMENTACION INTEGRAL

ALIMENTACION ADECUADA

ACTIVIDAD FISICA

RECUPERACION Y RELAJACION

DE 10 A 12 MIN

TRABAJO PRINCIPAL

DEPENDIENDO DE LA EDAD. DE 10 A 20 MIN

CALENTAMIENTO

10 A 15 MIN