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ante

rilassamento

stacca tutto

pipì

motivazione

congratularsi

ogni risultato

sempre visibile

come spronarmi da sola?

incentivi/disincentivi

nobili/non nobili

via da/verso

motivo all'azione

ambiente

scrivania

acqua

orologio

materiale didattico

stanza

ordinata

comoda

silenziosa

preparazione

cicli studio

30 min + 45 min

ciclo ripasso

6 mesi

1 mese

1 sett

1 g

metodologia

disegno mappa

verifica

12/24 ore

2 letture

seconda lenta

prima veloce

traguardo

piano d'azione

tempi

cosa