a Мистер Док 11 hónapja
224
СТРЕСС
СТРЕСС
Способы реагирования на стресс
«стресс вола»
«стресс льва»
«стресс кролика»
Личностные черты стрессоустойчивости
баланс мотивации достижения и избегания
уровень личностной тревожности
уровень субъективного контроля
уровень самооценки
Типы людей по стрессоустойчивости
Нестрессоустойчивые
Стрессотормозные
Стрессотренируемые
Стрессонеустойчивые
Виды стресса
Дистресс
Эустресс
Эмоциональный стресс
Повседневный стресс
Реакции организма на стресс
стадия истощения
стадия сопротивления (резистентности)
реакция тревоги
Основные признаки стресса
чувство беспомощности и безнадежности
головокружение, скачки давления, нервный тик
сексуальные расстройства
необоснованный страх, тревога
недовольство собой, неуважение к себе
повышенная раздражительность
плохой или чрезмерный аппетит
невозможность сосредоточиться, принять решение
постоянное ощущение усталости, бессонница
Стрессы по способности человека влиять на него
стрессы, которые не зависят от нас
стрессы, на которые мы можем реально повлиять
стрессы, которые являются плодом нашего собственного воображения
