Autocuidado(Self Care)

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Autocuidado(Self Care)

¿Cómo comenzar?

Rutina de noche (ideas saludables)

Hábitos Matutinos

Tips para días difíciles

¿Cómo curar un mal día?

Rutina de Reset

Revisar el Método de Marie Kondo, esto también trae felicidad a tu vida.

Para aquellas semanas no tan buenas te recomiendo una bella rutina de reset

Es mejor realizarla los domingos para que inicies la semana con toda la pila cargada

¿Por qué es necesario dedicar tiempo para mí?

En momentos de mucho estrés o cuando estamos muy ocupadas, este tipo de actividades nos pueden salvar la vida.

¿Qué tan importante es el AUTOCUIDADO?

7 cosas que cambian tu vida, entre ellas, el autocuidado

El autocuidado es esencial

¿Qué es el Autocuidado?

Self Care y Autocuidado es el mismo término, el primero sólo es su traducción en inglés

Es una táctica legítima para mantener la salud mental

Amate y Cuídate :*

Cuidarse es importante para disminuir el dolor que produce la ansiedad