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frutta e verdura

proteine vegetali

proteine animali

Funzioni alimentari

funzione regolatrice

regola il funzionamento del metabolismo e ci protegge dalle infezioni

sali minerali

vitamine

funzione plastica

riparare i tessuti del corpo

proteine(aminoacidi)

legumi

carne,uova,pesce

funzione energetica

fornisce l'energia indispensabile per vivere

grassi

vegetali

animali

carboidrati

complessi

semplici