Mangiar sano e senza sprechi

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Mangiar sano e senza sprechi

Ed.Fisica

alimentazione di uno sportivo

Diminuire il livello di stress

Contenere il rischio di malattie

Migliorare le nostre capacità motorie

Respirare più facilmente

Perdere grasso corporeo

Diventare più forti

Avere più energia

Storia

La fame nel mondo

La povertà nel corso La condizione del della Storia

Le grandi carestie del XIV e del XVII secolo

Il commercio triangolare e la tratta degli schiavi

Le grandi conquiste coloniali

La fame e la povertà hanno segnato tutte le società nel corso della storia

UNIVERSITA' DEGLI STUDI DI REGGIO CALABRIA"MEDITERRANEA" CORSO DI TECNOLOGIE APPLICATE ALLA DIDATTICA PROF. MASSIMILIANO LO IACONO CORSISTA:MARIA LUISA CILONA

Scienze degli alimenti

I macronutrienti sono princìpi alimentari che devono essere introdotti in grandi quantità, poiché rappresentano la più importante fonte energetica per l'organismo. Appartengono a questa categoria i carboidrati (o glucidi), i grassi (più correttamente lipidi) e le proteine (o protidi).

Principali macronutrienti:

Grassi

Proteine

Carboidrati

Piramide degli alimenti

immagine

GRUPPO 1: CARNI, PESCI, UOVA. GRUPPO 2: LATTE E DERIVATI. GRUPPO 3: I CEREALI, LORO DERIVATI E TUBERI. GRUPPO 4: ORTAGGI E FRUTTA. GRUPPO 5: GRASSI DA CONDIMENTO.

Inglese

Food and drink