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Hipertrofia

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Mantra

do Sânscrito, deriva de man (mente) + tra (instrumento)

Vertentes

Oriente

Meditação, através do mantra como instrumento

Ocidente

Rezas e orações

Om

É a palavra sagrada da qual emana todo o universo. OM é uma invocação, uma bênção, é a vibração da própria alma.

Homem

confunde-se com a pronuncia do "amém"

Amém

Jesus foi denominado de "amém" na bíblia

Sigla em Hebraico, sendo "Deus, Rei, Fiel"

"que assim seja", "adesão de desejo", "verdadeiramente"

Cristianismo, Judaismo, Islamismo

Origem Hebraica

Meditação

Benefícios

Melhoria na concentração

Reforço do sistema imunológico

Alívio da dor

Tratamento de insônia e distúrbios mentais

Melhoria do sistema cardiovascular

Redução do stress

Unir, Ato de religar o ser humano à sua essência

requisitos

pode ser acompanhado por instrumentos musicais ou palmas

podem ser murmurados, mentalizados, cantados, copiados em papel, sempre com a mesma finalidade

palavras misticas, representativas

Amor