CUIDADOS EN LA ADOLESCENCIA

もっと見る

maria

maria paula parra sierraにより

mapa conceptual ley 1562 del 2012

Maye Moralesにより

estilos de vida saludable

andres ramosにより

Circulares, directrices e instrucciones mapa conceptual

Adriana Zamora Lópezにより

CUIDADOS EN LA ADOLESCENCIA

DESCANSO

Tomar descansos

Tener entre 8 y 9 horas de descaanso

Entre mas tengas tiempo de descanso mas se retiene la informacion

Dormir lo suficiente

EJERCICIO

Tiene beneficios como incrementar la autoestima, mejorar la salud, fortalece los músculos del cuerpo y la estructura ósea

Meditar ayuda a la concentración

Desarrollar un gusto por la actividad fisica

SALUD

Cumplir con el esquema de vacunacion

Visitar al doctor y asi evitar enfermedades cronicas

La salud vucal debe ser una prioridad

PLAN DE ESTUDIO

Descubrir nuevas formas de aprender

Tener concentracion durante la hora de estudio

Aplicar el conocimiento a problemas reales

Practicar bajo condiciones de un examen

Repasar

Realizar investigaciones

Crear apuntes propios

Crear un plan de estudio para planificar exito en el futuro

ORIENTACION SEXUAL

tener orientacion para asi evitar enfermedades de transmicion sexual y embarazos no deseados

SALUD MENTAL

Ir con especialistas para tener una mejor asesoria ya que deben aprender a tomar decisiones, ganar experiencias y asumir compromisos