LA GIMNASIA

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Respiración aeróbica y anaeróbica

SALVADOR CHIRINOS TABOADAにより

Aparatos de gimnasia

Mateo Tamayoにより

GIMNASIA:Del latín gymnasia, la gimnasia es la disciplina que busca desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante rutinas de ejercicios físicos. Más allá de esta faceta deportiva, se conoce como gimnasia a toda actividad física realizada por una persona.

Javier Coronadoにより

respiracion aerobica y anaerobica

Jorge Caceres Guzmanにより

FIG

Gimnasia Rítmica

Pelota

Mazas

Cinta

Aro

Cuerda

Gimnasia General

La Gimnasia General tiene 4 objetivos: Divertirse. Mantenerse en forma. Aprender fundamentos básicos de la Gimnasia. Crear amistades.

Gimnasia Acrobática o Acrosport

Rutina de Equilibrio: que se centra en la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. Rutina Dinámica: que incluye lanzamientos, mortales y agarres. Rutina Combinada: formada por elementos de las dos anteriores.

Gimnasia Aeróbica

Cuenta con 6 categorías principales y 11 subcategorías

Gimnasia de Trampolín

Doble Mini-Tramp o Doble Mini-Trampolín (DMT)

Tumbling (TUM)

Gimnasia Artística

Gimnasia Artística sólo para hombres

Barras Paralelas (PB – Parallel Bars)

Caballo con Arcos (PH – Pommel Horse)

Barra Fija (HB – Horizontal Bar)

Anillas (SR – Steady Rings)

Gimnasia Artística sólo para mujeres

Barra de Equilibrio (BB – Balance Beam)

Barras Asimétricas (UB – Uneven Bars)

Gimnasia Artística comunes a hombres y mujeres

Salto (VT – Vault)

Suelo (FX – Floor Exercise)