“ Flow” Jelenség

Mai multe ca aceasta

Gróf Dániel

creat de Gróf Dániel

SZGV 3. előadás

creat de Pick Up

Tudás

creat de Bence Bálint

Adatbázis fizikai szerkezete, adatszótár és monitorozás

creat de Andrea Horváth

“ Flow” Jelenség

Kérdéseim

Jó hatása van ennek?

Igen, mert hosszútávon fejleszti a mentális állapotot.

Mi keletkezik a szervezetben?

Felszabadulnak boldogság hormonok, mint a dopamin és endorfin, valamint javul az agyi aktivitás.

Mikor jön ez az állapot?

Élvezetes de mégis kihívást jelentő tevékenység végzése alatt.

Milyen hatása van?

Fokozza a kreativitást, produktivitást és elégedettséget, miközben csökkenti a stresszt.

Mit tesz az emberrel?

Az ember teljes figyelmét a feladatra irányítja.

Hogyan működik?

Kihívás és képességek egyensúlyában jön létre. Mikor a feladat nem túl nehéz, de nem is túl könnyű.

Kontroll érzet

Magabiztos és motivált maradj.

Nem a körülményeket, hanem a saját képességünket veti mély bizalomra.

Teljes uralás érzete, holott nehéz az a dolog.

Mi az a Flow?

Mentális állapot

Pl.: sport, zene, játékok, művészet…

Intenzív fókusz

Öröm

Teljes elmerülés valaminen

Hipotézisem

Tanulás, alkotás fejlesztése

Pszichológiai jólét

Teljesítményi maximalizálás