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Aprendiendo a quererse uno mismo

EL CEREBRO

negativos

así actuamos

positivos

Procesa pensamientos

MEJORAR

Modificar para lograr metas

Subir el entusiasmo

Metas a largo palzo

Perseverar

SER FLEXIBLE

No a los estereotipos

Que pienso de mi en lo fisico

Me arreglo para mi

Como me veo

AUTOIMAGEN

los hábitos

De sentir

Te privan de disfrutar

AUTOESTIMA

Subtópico

Hablar bien de uno mismo

Autoelogiarse

Hablar cosas importantes de uno mismo

Escucharse uno mismo

Autoverbalización

Elimina la frase no soy capaz

Si desconfías de ti no podrás amarte

Confiar en lo que se hace

AUTOEFICACIA

AUTOESQUEMA

Perdida de entusiasmo

Perfeccionismo

PROBLEMAS

Estrés por querer ser mejores

Aceptar no siempre se gana

No hacer las cosas bien

Criticas

EXCESO