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minimiza el riesgo de enfermedades

mantiene el buen funcionamiento del organismo

proporciona los nutrientes que el cuerpo

minerales

vitaminas

carbohidrato

proteina

legumbres

frutos secos

pistacho

mani

nuez

producto lácteo sin grasa

cereal integral

avena

quinua

verduras

lechuga

zanahoria

tomate

brocoli