Den inre fysiska miljön

Mai multe ca aceasta

3.NERBIO-SISTEMA

după VALENTINA VON BERCHEM FRANCIA

Läsning i skolan

după Bodil Östman

Den inre fysiska miljön

Core-muskelaturen

Övningar: Crunches, Russian twist,Båten, Plankan och Jorden runt

Core (bålen) - mage, rygg och bäckenbotten

Kroppshållning

Lodlinje vid örat, axeln, höften och knät

Huvuduppgift

4) Att se till så att vi kan röra oss (rörlighet) utan svårigheter

3) Att ge stöd åt kroppen så att vi ska kunna hålla oss upprätta, kunna gå och stå.

2) Att skydda nervsystemet som löper längs med hela ryggen.

1) Att fungera som stötdämpare

Uppbyggnad

Brosk är beståndsdelen som diskarna är uppbyggd av

Diskar finns mellan kotorna för att kotorna inte ska skava mot varandra.

Kotor utgör själva ryggraden. Kotorna är uppbyggd av ben