Efectos del ejercicio Aeróbico

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Efectos del ejercicio Aeróbico

métodos

Ejercicios aeróbicos de alto impacto

Ejercicios aeróbicos de bajo impacto

Ejercicios aeróbicos de moderada intensidad

Ejercicios aeróbicos y su relacion con el corazón

Topic principal

es el tipo de actividad física de intensidad moderada que se puede mantener durante 30-60 minutos con el objetivo de mejorar su capacidad cardiorrespiratoria y su salud.

Lesiones

Beneficios

Función cardiorrespiratoria

Diabetes

Ansiedad

Durante el embarazo

Subtopic

Objetivo: Brindar evidencias de los efectos del entrenamiento aeróbico

Problemática: El desconocimiento del ejercicio aeróbico en deportistas y sedentarismo