ENFERMEDADES CARDIOVASCULAES

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LLANOS CÓRDOVA, JOHANNA MARICIELO

Prevención

Reducir y controlar el estrés.

Mantener un peso saludable.

Seguir una dieta baja en sal y grasas saturadas.

Hacer ejercicio por lo menos 30 minutos diarios la mayoría de los días de la semana.

Controlar otras enfermedades, como la presión arterial alta o el colesterol alto y la diabetes.

Dejar de fumar.

Definición

La enfermedad cardiovascular es un término amplio para problemas con el corazón y los vasos sanguíneos. Estos problemas a menudo se deben a la aterosclerosis. Esta afección ocurre cuando la grasa y el colesterol se acumulan en las paredes del vaso sanguíneo (arteria). Esta acumulación se llama placa. Con el tiempo, la placa puede estrechar los vasos sanguíneos y causar problemas en todo el cuerpo. Si una arteria resulta obstruida, esto puede llevar a que se presente un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular.

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