vida saludable

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Vida Saludable tiene como objetivo principal educar y concientizar a las personas sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable y equilibrado.

brindando conocimientos y

herramientas para tomar decisiones informadas sobre su salud y estilo de vida.

. Sexualidad y relaciones sanas:

as� como aprender sobre el uso responsable de m�todos anticonceptivos

Vida Saludable busca formar personas conscientes y responsables de su propio bienestar,

y la prevenci�n de enfermedades de transmisi�n sexual.

Promover el respeto,

y la informaci�n adecuada sobre la sexualidad,

la tolerancia

higiene personal y

controles m�dicos regulares.

Prevenci�n de enfermedades:

como vacunaci�n,

aprender medidas preventivas

Conocer las principales enfermedades cr�nicas

Aprender estrategias para manejar el estr�s, promover el autocuidado,

fomentar relaciones saludables.

fortalecer la autoestima y

Actividad f�sica:

Conocer los beneficios de la actividad f�sica regular

Salud mental y emocional:

y aprender diferentes ejercicios y deportes que promuevan un estilo de vida activo.

* Nutrici�n

* las necesidades nutricionales diarias,

* c�mo leer e interpretar etiquetas de alimentos.

* c�mo planificar una dieta equilibrada y

* Aprender sobre los grupos de alimentos,

Elementos de vida saludable:

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