La salud mental en tiempo de pandemia

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La salud mental en tiempo de pandemia

Salud mental

Saira Trigoso Gutiérrez

• Lozano-Vargas, A. (2020). Impacto de la epidemia del Coronavirus (COVID-19) en la salud mental del personal de salud y en la población general de China. Revista de Neuro-Psiquiatria UPCH, 83(1), 51-56.

• Huarcaya-Victoria, J. (2020). Consideraciones sobre la salud mental en la pandemia de COVID-19. Revista Peruana de Medicina Experimental y Salud Pública, 37(2).

• Urzúa, A., Vera-Villarroel, P., Caqueo-Urízar, A., & Polanco-Carrasco, R. (2020). La Psicología en la prevención y manejo del COVID-19. Aportes desde la evidencia inicial. Terapia psicológica, 38(1), 103-118.

• Sarabia, S. (2020). La salud mental en los tiempos del coronavirus. Revista de Neuro-Psiquiatria UPCH, 83(1), 3-4.

• León-Amenero, Deborah, & Huarcaya-Victoria, Jeff. (2019). Salud mental en situaciones de desastres. Horizonte Médico (Lima), 19(1), 73-80.
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• Velázquez, T. (2000). Salud mental en el Perú: dolor y propuesta. La experiencia de Huancavelica. Desarrollo Rural, 2008(2011), 1999-2003.

Estrategias de intervención

Respuesta adecuada ante el problema

Recuperación

Resilencia

Resistencia

Limitar la exposición a los medios de comunicación

Alimentate de forma saludable

Comunicarse con un profesional

Hablar de tus sentimientos con alguien de confianza

Procurar dormir por lo menos 6 horas

Disfrutar de actividades en familia

Ejercitarse

Factores que influyen

Ambiente y circunstancias asociadas

Las comunidades más pobres, con limitaciones al acceso a servicios de salud o servicios sociales,son las más vulnerables.

La naturaleza del evento

Provoque una afección colectiva

Ocasionado por el hombre

Inesperados

Posibles consecuencias

Consumo de sustancias psicodélicas

Transtornos de ansiedad

Transtornos depresivos

Transtorno de Estrés postraumático

Salud mental(OMS)

Estado de bienestar en el que la persona realiza sus capacidades y es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, de trabajar de forma productiva y de contribuir a su comunidad.