fluoxetina, sertralina, fluvoxamina, citalopram y paroxetina
Psicoterapia
La Respiración Profunda
¿Que es?
Temor
emoción natural que se caracteriza por experimentar una sensación desagradable e intensa ante la percepción de un peligro real o imaginario
inquietud
Sentimiento de miedo.
emoción natural que se caracteriza por experimentar una sensación desagradable e intensa ante la percepción de un peligro real o imaginario.
Cuidados
Hable con familiares o amigos cuando se sienta nervioso o asustado.
Manténgase alejado del alcohol y las drogas ilícitas
Haga ejercicio todos los días
Deportes o gimnasios
Coma alimentos saludables
Balanceado
Duerma lo suficiente.
7/8 horas
Tipos
Trastorno de estrés postraumático
Irritabilidad y ataques de rabia. Buscar en forma constante posibles amenazas; asustarse fácilmente. Mostrarse indefenso, con desesperanza o retraimiento. Negar que sucedió la situación o no mostrar sentimientos.
Fobias, incluyendo fobia social
Trastorno de pánico.
Trastorno Obsesivo Compulsivo
Tener pensamientos, impulsos o imágenes mentales no deseados que ocurren una y otra vez y que causan ansiedad o angustia.
Trastorno de ansiedad generalizada
Sintomas
Tener dificultades para controlar las preocupaciones
Problemas para concentrarse
No se logra enfocar en algo determinado por mas que se intente.
Temblores
Sensación de nerviosismo
Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacción normal al estrés.
