LE DIFFICOLTA' NELLA SPECIALITA' INDIVIDUALE

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av Linda Romani

CONCETTI PRINCIPALI

av Khalfa Yasmine

Regole semplificate di basket e pallavolo.

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LE DIFFICOLTA' NELLA SPECIALITA' INDIVIDUALE

difficoltà d'attrezzo (DA)

- minimo 1, massimo 20 elementi valutati in ordine cronologico.

elemento tecnico dell'attrezzo eseguito con criteri specifici

difficoltà corporee (DB)

Elementi dinamici con Rotazione (R)

- massimo 5 R in ordine cronologico.

valore base di 0,20

combinazione di un grande lancio, 2 o più elementi dinamici

salti, rotazioni ed equilibri

il valore di ciascuna riportato nella tabella di difficoltà

requisiti:

- 2 onde totali del corpo (W).

- le DB non si possono ripetere;

- conteggiate le 9 difficoltà di maggior valore;