作者：Solange López 4 年以前
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como superar las emociones que nos han marcado en nuestra vida
como superar las emociones que nos han marcado en nuestra vida
10)manejo de las tensiones y el estres
alejarte de personas o lugares que te angustian
desarrollar herramientas de relajación
reconocer situaciones de estres
9)manejo de sentimientos y emociones
ayuda
controlar emociones de ira
entender los de la otra persona
reconocer tus sentimientos y emociones
8)pensamiento critico
permite
identificar situaciones de riesgo
analizar informacion que te llega
7)pensamiento creativo
habilidad
evita situaciones complejas
para resolver problemas pensando
6)soluciones de problemas y conflictos
hacerte responsable
de los problemas cotidianos
5)comunicación asertiva y/0 toma de decisiones
decir lo que sientes
sin lastimarla
piensas y quieres
4)relaciones interpersonales
mantener relaciones cordiales
con adolescentes
respetuosas
3)comunicación efectiva
por lenguaje verval y no verbal
la forma que te expresas
2)empatia
ser más respetuoso
comprendes otras formas de ser
ponerse en los zapatos de otra persona
1)conocimiento de mi misma
ptencias tus fortalezas
trabajas en tus debilidades
te conoces
